Собственно, моему организму хватило нескольких месяцев, чтобы выдать мне всё, что он обо мне думает.
Про проблемы с желудком и не только, я, вроде, уже неоднократно тут писала, если писала в более закрытом виде, то вкратце: в начале января я словила жесточайший приступ гастрита, боялась, что вообще язва. Плюс ещё несколько "мелочей" на этом фоне.
Отсутствие бани сказалось более постепенно, но не менее печально: весь иммунитет у меня кончился от слова "совсем". Если раньше я болела так: насморк на 3-4 дня пару раз за год. И всё! То теперь стало так: стоит проехаться в метро рядом с простуженным, или муж чихнет, или на работе посидеть недалеко от чихающего-кашляющего, как через сутки сваливаюсь я. Не, не с температурой, но со всем набором: насморк, горло, кашель и так на две-три (!!!!!!) недели!
Что стало у меня со спиной, внятно расскажут те, кто видели мою спину "до" и "после". Это караул, понятно и без объяснений. Ребят, это всего за несколько месяцев, от спины "ну да, зажимчики, тут мышцу перегрузила, тут привет танцам" к спине "ээээ Настя, что с тобой было? как ты вообще ходишь??"
Из менее очевидного, но уже привлекающего внимание - это сильно сдала выносливость, это снова привет метеозависимости, это я стала уставать даже при прогулках, а уж когда встала первый раз в сезоне на ролики... это, что неожиданно и крайне неприятно - одышка и дискоординация.
Народ, да это же караул. И это у меня, у человека, не сказать, что сильно спортивного. Обычный режим был - 2-3 раза в неделю йога, раз в неделю баня, ну и в сезон ролики-велики-прогулки. Ну да, мне уже "за тридцать", и, наверное, странно ждать от себя чудес и подвигов в смысле здоровья, но я как-то совершенно не была готова, что организм так быстро сдаст и выдаст мне такой букет. А что же творится со здоровьем у тех, кто просто ничем не занимается?
Вам - не страшно? Я серьёзно интересуюсь. У меня вот от одной мысли, что я так сдала волосы шевелятся и хочется забросить всю учебу и начать тщательно приводить тушку в порядок. Ну и голову заодно, но тут у меня традиционно большие надежды на йогу :)
Да, у меня есть пара примеров перед глазами. Обоим - за семьдесят. Наследственность... на мой взгляд, у первого с ней похуже...
Один всю жизнь был более-менее спортивным, следил за тем, что ест, много лет баня, бег, прогулки...
Другая никогда никаким спортом не занималась, еда - что придётся....
И что сейчас? Один после тяжелейшей полостной операции (которую, к слову говоря, перенес только благодаря тренированному сердцу) через несколько месяцев пошёл на лыжах, потихоньку начал гулять, через полтора года практически полностью восстановился. Из проблем со здоровьем - хрусталик новый, ухо не слышит (ну да это, на мой взгляд, уже от того, что кое-что изнашивается вне зависимости от образа жизни).
Вторая... там уже целая энциклопедия медицинская. И инсульт, и почки едва работают, и диабет, и с сосудами беда, и...
Сидит дома у телевизора, на улицу выходит очень редко, можно я дальше не буду комментировать?
Я, если что, не запугиваю. Я - про подумать и про обсудить. Как страшно жить и вообще :)
