я и мои размышляловки (nasstep) wrote,
я и мои размышляловки
nasstep

Category:

Размышления о всяких витаминах, БАДах и прочей химии...

Текст из серии "что хорошего на себе еще испробовала, что другим можно посоветовать"
Начала пить очередные витамины.
В этот раз - какие-то совершеннейшие БАДы, но есть шанс - что это такие же точно витамины, как и в таблетках, только упаковка и форма другая. доктор, я умру?
По идее, две недели - вполне себе адекватный срок, после которого понятно - "твои" это витамины или нет. Начиная от пищеварения и заканчивая некой общей бодростью. (какие-то витаминные комплексы я не переношу совершенно)

Кажется, нет нужны объяснять, что при диетах, активном образе жизни, стрессах итд и тп витамны пить, мягко говоря, полезно

Хотя "чистого" эксперимента не получится - очень все зависит от погоды, общего состояния организма и психики...
Но пока я голосую всеми лапами за обычные "аптечные" витамины типа мультитабс антистресс...
Впрочем, любые витамины надо пить курсами, а до окончания данного курса еще дожить надо)))

А вот с карнитином как-то не особо сложлось. То ли я чего-то не понимаю :) то ли действительно - пшик. Прилежно пила перед тренировками, но разницу не заметила.

Самое для меня удивительное оказалось в том, что снижение анаэробной нагрузки прилично так бьет и по тонусу, и по весу. В качалку хожу, по 10 минут для разминики бегаю - оказалось - мало. Надо или еще 40 минут бассейна или бегать долго, или - простейшее - на хастл-дискотеки. Чтобы "до седьмого пота" и "завтра еще пойду". Тогда все составляющие здорового образа жизни нормализуются :)

Ну и специально для девочек :)
Умная эмаль - "укрепитель" можно заменить на "комплекс". Штука еще более термоядерная. Ногти от нее нормаизуются почти моментально. (но это совершенно не отменяет всех остальных пунктов ухода за руками)

Получились некие размышления о простейших способах поддержания себя в тонусе и немножко про внешность))
Может быть, кому-то есть что добавить?
Tags: внешность, здоровье, фитнесс
Subscribe

  • (no subject)

    Кажется, я уже потеряла всякую надежду на замену прав в Португалии, когда меня развернули с формулировкой - ваша декларация того, что российские…

  • (no subject)

    Лучший способ меня напугать, это спросить "А вы nasstep из ЖЖ?" Начинаю нервно оглядываться и всех пугаться: откуда кто-то помнит ЖЖ, мой ник и этот…

  • (no subject)

    С новым монитором страшно неудобно писать тексты - он огромный и широкий :) *** "Женщина, которая легла в постель на год" - обсуждали аж две…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments

  • (no subject)

    Кажется, я уже потеряла всякую надежду на замену прав в Португалии, когда меня развернули с формулировкой - ваша декларация того, что российские…

  • (no subject)

    Лучший способ меня напугать, это спросить "А вы nasstep из ЖЖ?" Начинаю нервно оглядываться и всех пугаться: откуда кто-то помнит ЖЖ, мой ник и этот…

  • (no subject)

    С новым монитором страшно неудобно писать тексты - он огромный и широкий :) *** "Женщина, которая легла в постель на год" - обсуждали аж две…