В Дахабе я увидела совершенно отвратительную вещь: мало кто умеет загорать, чтобы именно загорать, а не обгорать до красноты и облезающей (вместе с загаром) кожи.
Я же (не зависимо от активных занятий спортом на воде) - приехала приятного такого цвета, не сказать что просто-таки ЗАГАР! но все же не бледно-зеленый офисный работник :)
Правила простые, но их, как любые правила надо соблюдать!
1. Крем. Таки да, кремом от солнца пользоваться НАДО! Соблюдая простое правило - выбираем по типу кожи, если сомневаемся - берем тот, что с бОльшей степенью защиты. Лучше недосол, чем солнечные ожоги.
По фирмам:
лично для меня самый лучший увы - самый дорогой L'Oreal - быстро впитывается, долго держится, очень хорошо защищает
Nivea - впитывается плохо, надо минут 10 посидеть в закрытом от солнца месте чтобы хоть как-то впитался, защищает хорошо
Отечественный "Пляж" - пока не ахти. Защита все же немного ниже стандартных "линеек", смывается быстрее всего и, по опыту, защищает так себе. Можно и обгореть.
2. Прямые или непрямые солнечные лучи?
С одной стороны - на любителя - кто-то любит жариться, кто-то любит прохладу зонтика или еще какую-нибудь тень.
С другой - при прямых солнечных лучах за кремом на коже надо следить более тщательно - буквально 2 см не намазала и все - получайте ожог (именно так в Дахабе было и у меня - не промазала чуть-чуть руку между перчаткой, закрывающей от солнца и открытой частью - получила маленький кусочек хорошо обгорелой руки)
3. Еще раз повторюсь: кремом мажем ВСЮ ОТКРЫТУЮ КОЖУ!!!
4. После солнечных ванн очень хорошо успокоить кожу - бальзамы или гель с алоэ (вещь просто потрясающая)
Собственно, ничего сложного, просто чуть-чуть внимание к самим себе :)
