я и мои размышляловки (nasstep) wrote,
я и мои размышляловки
nasstep

Category:
Обычно, когда я что-нибудь пишу про свой образ жизни он мгновенно и внезапно в корне меняется. И не всегда в лучшую сторону :(
Так было на Филиппинах, когда через неделю после поста про ежедневную йогу я её променяла на качалку. Социализироваться всё равно толком не удалось, но зато регулярный спорт творит чудеса, да вы, впрочем и сами знаете (или видели :)

Теперь у меня небольшой перекос в учёбу.
Английский. Раз в неделю с преподавателем по скайпу - чтобы не бросать. Учусь по офигенным учебникам, которые таскаю везде с собой в бумажном варианте. Их порекомендовала преподаватель ещё когда я работала в офисе и там учила язык. Ненапряжный для меня режим - примерно 4-5 дней в неделю по часу заниматься. Слова, произношение, упражнения по учебнику и тд

Испанский. Ира, привет :) Раз в неделю (хотя пока получается даже реже) с преподавателем и примерно 4 дня в неделю минут по 45 - сама. Задания, слова, ещё пытаюсь найти мотивацию зубрить диалоги (там такие диалоги, такие диалоги, там вся лексика на "прямо сейчас", а заставить себя не могу).

Ещё слушаю лекции с этого условно-бесплатного сайта про образование. Под монотонную работу - самое то. Языки не тяну, слишком отвлекаюсь.

Пробежки 2-3-4 раза в неделю. Под 8 км уже ))) Этим я прямо горжусь-горжусь.

Нашла приличное приложение для телефона, поэтому пытаюсь по утрам делать зарядку. Где-то 4-5 раз в неделю по полчаса. Упор на руки и пресс. Пытаюсь настучать себе чем-нибудь по голове, чтобы приучить делать растяжку как после пробежки, так и после зарядки. Но как-то никак пока(((

В оставшееся время я работаю :) изредка гуляю (ну еще продукты домой покупаю) и выползаю выпить что-нибудь с турками или иностранцами из тиндера или коучсерфинга. Или поужинать :)

А, ну и иногда совершаю моцион днём - выпить кофе и стакан гранатового сока, благо до ближайшей точки идти пять минут. Мимо не только кофеен, но и магазинов с десертами. Поэтому и 8 км пробежка, да :)
Tags: Стамбул, Турция, путешествия
Subscribe

  • (no subject)

    Кажется, я уже потеряла всякую надежду на замену прав в Португалии, когда меня развернули с формулировкой - ваша декларация того, что российские…

  • (no subject)

    Лучший способ меня напугать, это спросить "А вы nasstep из ЖЖ?" Начинаю нервно оглядываться и всех пугаться: откуда кто-то помнит ЖЖ, мой ник и этот…

  • (no subject)

    С новым монитором страшно неудобно писать тексты - он огромный и широкий :) *** "Женщина, которая легла в постель на год" - обсуждали аж две…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments

  • (no subject)

    Кажется, я уже потеряла всякую надежду на замену прав в Португалии, когда меня развернули с формулировкой - ваша декларация того, что российские…

  • (no subject)

    Лучший способ меня напугать, это спросить "А вы nasstep из ЖЖ?" Начинаю нервно оглядываться и всех пугаться: откуда кто-то помнит ЖЖ, мой ник и этот…

  • (no subject)

    С новым монитором страшно неудобно писать тексты - он огромный и широкий :) *** "Женщина, которая легла в постель на год" - обсуждали аж две…