я и мои размышляловки (nasstep) wrote,
я и мои размышляловки
nasstep

Я не знаю, что там в воздухе, с давлением или с влажностью или вообще с климатом, но 95% людей, с кем я общаюсь, жалуются в среднем на следующие проблемы:
-хочется спать
-плохое настроение
-низкая продуктивность
-креативность кончилась
-нет сил
-нет энергии
-не могу выспаться
-не могу сконцентрироваться
....

Напоминаю простые штуки, которые здорово поднимают тонус и вообще

1) витамины
Да, осень - самое то время, когда их пора пить, увы.

2) солярий
Если вы не верите в их вред - ненадолго, понемногу, но ходите "за солнышком"
(лично я считаю, что они вредны и не хожу)

3) спорт
Так банально, что зубы сводит, да? Но физуха - на то и физуха, чтобы нафиг выбивать из себя всю эту грусть, а потом еще и эндорфинов подсыпать

4) режим
Осенью, на мой взгляд, надо строже, чем обычно, соблюдать режим дня. Да, такой банальный-банальный. И не важно, что там друзья, работа или что ещё. В одно время ложиться и вставать. И спать не меньше какого-то числа часов, что лично вам необходимы для счастья.

5) отпуск
Кстати, а когда вы были последний раз в отпуске? (ну, мало ли)

6) впечатления
Кино, театр, выставка, шоу, прогулка по лесу... Что угодно, что не похоже на вашу обычную действительность. Что угодно, что дарит новые впечатления.

7) творчество
Хоть звёздочки наклеивайте на бумагу - что-то, что абсолютно не имеет смысла ни для кого, кроме как вас. Чтобы вам - нравилось :)
Subscribe

  • (no subject)

    Кажется, я уже потеряла всякую надежду на замену прав в Португалии, когда меня развернули с формулировкой - ваша декларация того, что российские…

  • (no subject)

    Лучший способ меня напугать, это спросить "А вы nasstep из ЖЖ?" Начинаю нервно оглядываться и всех пугаться: откуда кто-то помнит ЖЖ, мой ник и этот…

  • (no subject)

    С новым монитором страшно неудобно писать тексты - он огромный и широкий :) *** "Женщина, которая легла в постель на год" - обсуждали аж две…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment